EDZŐK

EDZŐK

Csóka Beáta

Csóka Beáta

A Fitness InDaHouse vezető edzőjeként szeretném megismertetni az emberekkel a tudatos mozgás előnyeit, amivel elkerülhetőek a nem megfelelő mozgásból és terhelésből adódó sérülések. A mozgásba sem érdemes ész nélkül belevágni ezért nagyon fontosnak tartom a fokozatosságot és az egyéni igények figyelembe vételét, így személyre szabott mozgásprogram tanácsadással, személyi és csoportos edzésekkel várok minden olyan mozogni vágyót, aki nem csak a külsőségeket, de az egészségi állapota megőrzését és javítását is fontosnak tartja. Edzőként kiemelt feladatomnak tartom a civilizációs betegségek megelőzését és kezelését egyénre szabott edzéssel és életmódtanácsokkal. Célom, hogy olyan preventív fittségi edzést biztosítsak minden vendégnek, ami hozzásegíti őket a kívánt kondíció elérésén kívül a stressz levezetéséhez és az egészségtudatos életmód kialakításához.

Végzettségek: Személyi edző, Korrektív sportrehabilitációs tréner, kinesio tape kezelő, sporttáplálkozási és táplálékkiegészítési tanácsadó

Óratípusok: Személyi edzés, Kiscsoportos funkcionális köredzés