Senior torna 

Minden hétfőn és csütörtökön 09.00-10.00 időpontban

Foglalkozásvezető: Závodni Éva – Újpest SC

Foglalkozás díja: Havi bérlet 4.000 ft

Bejelentkezés a foglalkozásvezetőnél a 06 30 543 6229-es telefonszámon!

Senior torna:

A senior torna egy egy olyan kondicionáló női edzés, ami az egész testet átmozgatja. Bemelegítés után hát, csípő, hasizom gyakorlatok jönnek, 5-6 percben. Utána gerinccsavarás és nyújtás következik, majd néhány perces relaxálással fejezzük be az órát.