FUT-OK program
A programot azoknak a hobby futóknak ajánlom, akik szeretnék elsajátítani a helyes futótechnikát, és részt venni egy olyan kiegészítő edzésen ahol kifejezetten a futáshoz szükséges izmokat erősítjük és nyújtjuk.
A program időtartama 3-6 hónap, a futószezon előtt és/vagy közben
A FUT-OK program lehetőségei: